Hola a todos los que visitan mi blog ( #MiQueTips ) , el día de hoy les voy a dar 3 tips que me han servido mucho para bajar de peso, verme mejor, sentirme bien y rendir en todas mis actividades del día. Estos productos son baratos y combinadas con una buena alimentación y ejercicio pueden tener resultados ¡realmente favorables!, esto es para cualquier persona y si eres de las que te cuesta trabajo bajar de peso aunque hagas dietas y ejercicio, en verdad esto puede ayudar bastante a que ese proceso sea más rápido y menos tedioso...
1.- Toma suplemento alimenticio por las mañanas: El suplemento alimenticio o dietético es una vitamina, un complemento mineral o una hierba que mejora la salud o bienestar, son buenas para complementar las vitaminas y minerales que te faltaron en tu día, también son recomendadas para tratar enfermedades o infecciones. Por ello son ¡buenísimas! y se las recomiendo altamente ya que te sientes con mucha energía y vitalidad.Una vez tomada recuerda comer sin saltarte comidas porque esto podría afectar en vez de beneficiar a tu cuerpo. La recomienda buscar suplementos registrados por las autoridades sanitarias. Antes de tomarlo no olvides consulta a tu médico.
Los que te recomiendo yo:
Colágeno Hidrolizado: Lo consigues en cualquier tienda naturista. Contiene colágeno, vitaminas y antioxidantes que ayudan a tu piel, fortalece el cabello, uñas y pestañas, necesitas de solo 2 cucharadas en medio bazo de agua y listo, me a dado resultados increíbles.
2.- Toma complejo B: Puedes conseguirlo en cualquier farmacia, contiene vitamina B que fortalece el cerebro, la memoria, mantiene tu energía, crecimiento corporal, produce glóbulos rojos, interviene en el funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios entre otros beneficios.En verdad yo no creía de sus beneficios pero ahora no lo dejo porque gracias a ello he tenido magníficos resultados a la hora de estudiar para un examen, mi piel la veo diferente y más hidratada, mi cabello brilla más y por supuesto me siento con más energía.
3.- Toma chía : Puedes conseguirla en cualquier mercado o en tiendas naturistas. "Chía" o Salvia hispánica L, es una planta herbácea proviene de México, Guatemala y Nicaragua contiene fibra soluble y el almidones. Es rica en fibra y omega 3, Proporciona energía,fuerza y resistencia, reduce el colesterol, regula los niveles de azúcar, previene el envejecimiento prematuro, ayuda a bajar de peso, etc. por eso es tan recomendada por nutriólogos, el dr.Oz el famoso experto en salud recomienda la Chía como un súper alimento entre 15 recomendaciones para adelgazar.
Lo que te recomiendo yo:
Jugo de chía arándanos y jitomate: Se que suena un poco asqueroso, pero en verdad no lo es, su sabor no es tan desagradable como lo crees y me ah traído bastantes beneficios, me ayuda a digerir más rápido mis alimentos y mi piel esta más suave. Lo que necesitas es una cucharada sopera de chía deshidratada (en un frasco con agua), dos jitomates, dos arándanos previamente deshidratados (meter en microondas 50 g de arándanos con agua por 2 minutos), lo licuas y cuelas. ¡sentirás los resultados durante el día!
Gracias por leer, comenten para saber de lo que quieren que hable en mi próximo post :) #LoveUBBs
Atte: Yazmin MiQue.
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