5 Beneficios del café para tu salud...
¡Hola a todos los que visitan mi blog! :D
El día de hoy les tengo unos super (#MiQueTips) sobre los beneficios del café, así es, yo amo el café, ¡demasiado!, no puedo empezar mi día sin una buena taza de café, consumo como 3 tazas al día, así que por eso decidí investigar para ustedes y ponerles 5 beneficios que te trae el café a tu salud y en las que puedes utilizarlo de diferentes formas para llevar una vida más saludable... ¡espero les guste!
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1.- Ayuda a combatir la depresión: Según estudios de la escuela de salud de Harvard dicen que las personas que toman de 2 a 3 tazas de café al día sufren menos de depresión, yo soy una de esas personas y... ¡ni siquiera lo sabía! y puedo asegurarles que funciona, así que ya saben la combinación de una buena taza de café más una buena platica con un amigo o amiga beneficiara a tu salud y podrás combatir con esta enfermedad de la que casi nadie habla pero se vive del día a día
2.- Incrementa la condición Física: Así es, si tomas una taza de café antes de hacer ejercicio... tu resistencia y condición aumentaran favorablemente, te impulsara a comenzar tu día con toda la energía que necesitas. Yo lo había hecho de manera inconsciente y definitivamente me a beneficiado a la hora de resistir más a las rutinas de ejercicio y definitivamente ayuda a tonificar mejor los músculos.
3.- Disminuye la caries: Una taza de café sin azúcar ayuda a disminuir los riesgos de caries, ¡Esto por que sucede?, la cafeína ayuda a reducir el crecimiento de bacterias en la boca, por tu salud bucal el café es una buena opción aparte que ayuda a reducir el dolor de dientes y sus sensibilidad.
4.- Combate las estrías: Es otro de los grandes beneficios del café sin que lo tengas que probar, el simple hecho de tenerlo en casa ya ayuda a que puedas combatir imperfecciones sin que lo hayas sabido. Aplicar el café directamente a tu piel con un poco de agua y gel de áloe vera; ayuda a desaparecer las estrías ¡por completo!, si, aparate de dejarte la piel uniforme y tersa, ¿que esperas para probar el café en tu piel?
5.- Aumenta la concentración y disminuye dolores de cabeza: 2 beneficios en uno, es muy recomendable una taza de café antes de estudiar y antes de realizar un examen, te sentirás con más preparación y tu memoria no fallara, también disminuye la migraña aunque hay personas que creen que aumentan estos dolores con el café, pero esto es totalmente falso.
Esto es todo por hoy bb's espero les haya gustado, háganlo por salud
#MiQueTips #HazloPorSalud
Atte: Yazmin MiQue ;)
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